Mehr Ruhe und Entspannung im Familienalltag

Der Alltag in Familien kann oft hektisch und stressig sein, was bei Eltern und Kindern zu Anspannung und Eskalationen führen kann. Mit unseren praktischen Übungen führen wir dich und dein Kind spielerisch und mit allen Sinnen in die Welt der Achtsamkeit ein.

Wir bieten euch die Möglichkeit, mit Kuscheltieren, Rosinen, Gummibärchen, Düften und eurem eigenen Körper die Magie der Achtsamkeit kennen zu lernen, eure Bindung zu vertiefen und zu lernen, wie ihr gemeinsam die Konzentration stärken, Stress abbauen, besser einschlafen und entspannen könnt.

Nimm mit deinem Kind an unserem Workshop teil und entdecke, wie ihr als Familie eure Welt der Achtsamkeit gestalten könnt, um mehr Ruhe und Entspannung im Familienalltag zu finden.

Anmeldung und weitere Informationen:
Workshops für Eltern und Kinder in Zürich (mama-care.ch)

26. November, 14 – 16.30 Uhr
Zürich | Muttispace, Josefstrasse 92, 8005 Zürich, nähe Zürich HB

CHF 111.- für eine erwachsene Person mit einem Kind inkl. Material für Duftstift und Übungsblätter zum nach Hause nehmen.

Gruppengrösse & Alter

6 bis max. 10 Eltern-Kind-Paare (pro Erwachsene Person ein Kind).

Der Workshop eignet sich für Kinder zwischen ca. 4 und 10 Jahren.

Seid dabei! Wir freuen uns auf Euch!

Sandra Schwendener von MAMA CARE, Psychologin, dipl. Fachfrau für medizinische Entspannungsverfahren & Expertin für Achtsamkeit
Elterncoaching für weniger Stress als Mutter – Zürich oder online. (mama-care.ch)

Denise Hofmann, Coach, therapeutisch geprüfte Aromafachberaterin & Expertin für Neu Entscheiden

Denise Hofmann – Home (denise-hofmann.ch)