Sehnst du dich als nach einem Wochenende, an dem es nur um dich geht? Möchtest du wieder mal so richtig auftanken und die Seele baumeln lassen? Einen neuen Zugang zu dir und deinen Bedürfnissen finden, dich nähren und wieder lernen, dich tief zu entspannen?

Das Mama Care Retreat
vom 5. – 7. April 2024 im Hotel Ucliva (GR)
ist ein Wochenende zum Erholen, Entspannen & zu sich selbst finden.

• Runterkommen, abschalten & die Seele baumeln lassen
• Du lernst neue Möglichkeiten kennen, wie du dich im Alltag nährst und tief entspannst, um wieder in deine Balance und Kraft zu kommen.
• Du entwickelst stärkende Glaubenssätze, die dir im Alltag helfen, dich auch gut um dich selbst zu kümmern.
• Du erlebst wohltuende Unterstützung und Inspiration aus dem Austausch mit den anderen Frauen.
• Du gehst gestärkt, ermutigt und mit einer Tasche voller wertvoller Tools und Impulse nach Hause.
• Entspannungsübungen, Sauna & leichtes Morgenyoga
• Wohlfühl-Aroma Massagen, eintauchen in die Welt der ätherischen Öle
• Zeit in der Natur & Zeit für dich allein zum Auftanken inmitten der herrlichen Bündner Bergwelt
• Genussvolle kulinarische Verwöhnung und Bündner Gastfreundschaft

Anmeldung und weitere Informationen
Selbstfürsorge & Entspannung für Mamas (mama-care.ch)

Sei dabei! Wir freuen uns auf Dich!
Herzlich Denise Hofmann
Denise Hofmann – Home (denise-hofmann.ch)

Sandra Schwendener
Elterncoaching für weniger Stress als Mutter – Zürich oder online. (mama-care.ch)